Carpal Tunnel Syndrome
흔희 수근관 증후군, 손목터널 증후군으로 불리며 주로 과도한 키보드, 마우스 사용하는 직장인이나 또는 손목을 많이 쓰는 주부들(특히 명절 지나고)이 많이 발병하지만 최근 스마트폰 혹은 태블릿 PC를 사용하는 분들이 늘어감에 따라 손목터널증후군발병률이 더더욱 높아지고 있습니다.
<증상>
1) 엄지와 2, 3, 4 손가락 일부가 저리다.
2) 새끼손가락에는 저린 증상이 없다.
3) 주로 야간에 심하게 나타난다.
4) 손가락이 화끈거리는 느낌이 든다.
5) 주먹이나 물건을 쥐는 힘이 약해진다.
6) 아침에 일어났을 때 손이 굳거나 경련이 있다.
7) 손목을 터는 동작이나 손목을 움직일 때 통증이 줄어든다.
8) 팔, 어깨, 목까지 통증이 나타나는 경우도 있다.
<원인>
1) 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하게 되는 것이 가장
흔한 원인
2) 잦은 손목 사용으로 인한 건초염
3) 손목이 과신전된 상태에서의 넘어짐으로 인한 월상골탈구
4) 장장근 긴장으로 인한 정중신경 압박
<치료>
초기에는 휴식이 가장 중요하며, 침치료와 봉침등의 약침치료, 그리고 손목관절과 경추 그리고 정중신경에 대한 추나치료가 효과가 있으며 기혈을 순환시키는 한약 복용시 더욱 좋은 효과가 있습니다. 증상이 심한경우는 수술적 처치가 필요한 경우가 있으므로 증상 발견시 조기치료가 필요합니다.
평상시 아래와 같은 스트레칭이 꼭 필요합니다.
*손쉬운 손목 스트레칭만으로도 당신의 손목이 편안할 수 있습니다.
*스마트 폰도 좋지만 가끔은 주변을 둘러보고 손목에 휴식을 주는건 어떨까요?
그리고 손, 손가락의 통증이나 저림은 목디스크나 흉곽출구 증후근 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 그러므로 반드시 전문가와 상의하시어 감별 진단받고 치료하시길 바랍니다.
